раздел:йога

0

Как започва йога? Как да започнете класове

Много хора искат да практикуват йога, но не всеки знае как да го направи. Какво е йога? Как да го стартираме? Какво дава тази свобода на тялото и душата? Дали всичко е на сила и има ли противопоказание? Статията ще представлява интерес за новодошлите, които се интересуват от тази тема.

0

Гимнастика за жени: критици

След като тибетските монаси започнаха да започнат деня си със специален цикъл от упражнения. Те са били предназначени не само за "включване" на тялото след сън, но също така да регулира работата на всички системи на организма, подобряване на настроението и тонус сега. Днес тази енергийна гимнастика се използва широко в много страни по света. Тя е особено популярна сред жените. И това не е изненадващо!

0

Садхана - какво е това? дефиниция

Понастоящем голяма популярност се придобива от различни йогични практики. Един от тях е Садхана. Думата "йога" се превежда като "комуникация". Докато "садхана" в индийски превод означава "редовни действия". Те са тези, които правят възможно установяването на комуникация с най-високия източник.

0

Тантрик - какво е това

Тантрически - какво е това? Терминът "тантра" се появиха в културата на западните страни през 1799 г., благодарение на тантрически текстове намерени от мисионери в Индия. Въпреки, че това понятие е само като членове и не означаваше дълги трактати за философски и религиозни теми, много различни от западните доктрини.

0

Ashtanga-vinyasa йога: описание, атрибути на стил

В съвременната йога има повече от дузина посоки. Повечето от тях бяха обучени по време на дълга историческа практика. Разликата в стиловете се основава на категориите сложност, динамика и идеологическо съдържание на всеки един от тях. Ащанга виняса йога е съвременна тенденция, набира голяма популярност не само в Индия, но и в Запада и Русия.

0

Александър Куликов - вашето ръководство за света на кундалини йога

Напоследък йога набира популярност. Един започна кундалини йога си, което на Западния Йоги Баджан най-актуалните тенденции в света, за да създават нови учители. Един от първите в Русия беше Александър Куликов, който преподаваше почти 20 години.

0

Как да седнем в лотосовата позиция? Как да седнете правилно в лотосовата позиция

Какво става на ум, когато човек чува за йога? Разбира се, сядайки с кръстосани крака мъдри. Начинаещият практикува йога последовател е изправена пред факта, че той не може да седи в поза лотос. В тази статия ще отговоря на този въпрос.

0

Видове йога - описание и различия

Сортовете на йога и разнообразието от начини за постигане на истината позволява на всеки да избере своя собствен път на реализация. Кой трябва да избера? Този, който бързо ще разкрие потенциала си.

0

Каузалното тяло - какво е това? Тънки тела

Според тези учения, йога, тибетския будизъм, Кабала, суфизма и от друга страна, един мъж -. Това не е само физическа материя, че всичко, което виждаме, но също така и жизнената енергия, която обгръща тялото си като един вид "вложени кукли".

0

Швасана: техника на изпълнение

Постоянно напрежение и живот в едно неестествено и вредно ритъм, човек се превръща в един нещастен и изтощени създание. Но има метод, който от хиляди години помага на хората да поставят вътрешния си свят в ред. Това е специална поза, в която йогите са облекчени, след извършване на асани - shavasana.

0

Йога за двама: упражнения, пози, музика

По-рано, йога е философия на живот, преминаването на будистките вярвания, днес, най-вече, че е на пътя на възстановяването на тялото и на ума. Има много посоки и видове йога. Една от традиционните практики е йога или йога на пара.

0

Пранаяма за начинаещи - практика за контрол на въздуха

В основата на Пранаяма дума "прана", което означава "жизнена енергия", "въздух на живота". И думата "яма" на санскрит се превежда като "управление" или "контрол". Това означава, че пранаяма йога помага за управлението на енергията на живота. Това е контролът на дишането, който помага да се обедини умът и тялото.

0

Йога с цервикална остеохондроза: упражнява срещу показания и препоръки

човешкото При остеохондроза често се притесняваше за шум в ушите, главоболие, гадене, виене на свят, напрежение в шията и лицето. Интуитивно, човек прави упражнения от йога, като се опитва да се отърве от напрежението: Оказва главата по периферията, наклон. След тези дейности, неприятни усещания, ако те не преминават изцяло, а след това най-малко потиснати. В тази статия ще научим как йога допринася за остеохондрозата.

0

Йога поза: заглавия, описание, упражнения за начинаещи

Съвременният ритъм на живот не винаги позволява да премахнете напрежението от мускулите на тялото с течение на времето, което води до постоянен стрес, физически дискомфорт или различни заболявания. В този случай правенето на йога ще бъде просто незаменима в живота. В крайна сметка, с помощта на пози за йога, можете да се отпуснете, да се успокои и да се подобри физическото и психическото си състояние.

0

Хата йога е

Какво е хатха йога? Какви ползи за здравето могат да бъдат постигнати чрез практикуването? И този уелнес комплекс е подходящ за всички? Можете да намерите всичко това, като прочетете тази статия.

0

Смирнов Вячеслав - инструктор по енергийна практика

Смирнов Вячеслав преподава йога и свързаните с него дисциплини с над 15-годишен опит. Той е лекар чрез обучение. В този момент се занимава с рефлексология. През 2004 г. става световен шампион на йога спорта.

Йога с остеохондроза на гръбначния стълб 0

Йога с остеохондроза на гръбначния стълб

Йога в остеохондроза на шийните прешлени е доста ефективен начин за борба с това заболяване. Повечето хора остеохондроза, наречена "болест на века", защото той предизвиква неудобство за тези, които водят неактивен живот, и го прави невъзможно да се живее в позната ритъм. Там не е толкова дълго време, само лицата, страдащи от това заболяване, но сега се наблюдава при по-възрастните хора с увреждания от 35 до 40 години.

Как правилно да изпълнявате йога асани 0

Как правилно да изпълнявате йога асани

Санскритската дума "асана" означава позицията на тялото, обикновено свързана с практиката на йога, а първоначалният му смисъл означава да владееш седенето. По-късните йога асани се разбират като разнообразие от поза, с които практикуващият практикува духовно благосъстояние и увеличава гъвкавостта и жизнеността на тялото.

Възможно ли е да отслабнете и да затегнете мускулите по едно и също време?'aide du yoga? 0

Възможно ли е да отслабнете и да затегнете мускулите с помощта на йога?

Искайки да загубят тези излишни килограми, хората търсят идеален метод за отслабване. Много хора избират йога по този път. Мога ли да отслабна с помощта на йога? Днес ще говорим за това.

Power йога за начинаещи: описание, серия от'exercices et des recommandations 0

Power йога за начинаещи: описание, серия от упражнения и препоръки

Формулата за успешен живот е проста! Необходимо е да бъдете здрави, здрави и да поддържате добра форма и добро настроение. Въпреки това, при безкраен стрес, работен режим и бърз ход на ежедневието, това може да бъде доста трудно. За помощ идва мощната йога. Това е една от съвременните тенденции, основани на древна ориенталска практика, която има мощен положителен ефект върху човешкото тяло. Ще разберем неговите характеристики и техники.

Йога: сутрешен комплекс за начинаещи 0

Йога: сутрешен комплекс за начинаещи

Йога - набор от сутрин, следобед или вечер, не е само вид спорт. Всъщност това е древна индийска философия, която контролира тялото, ума и духа. И трите елемента допринасят за осъществяването на хармония и просвещение, което е трудно да се постигне по всякакъв друг начин.

Позата на котката: l'utilisation et la technique d'exécution 0

Позата на котката: използването и техниката на изпълнение

Йога е създадена като универсална практика за цялостно възстановяване на човешкото тяло. Всеки елемент засяга определена система или орган. Помощ да се отървете от болки в гърба пулсиращи, сколиоза, или в предотвратяването на дегенеративни болест диск може да постави котка. В йога той се смята за един от най-простите елементи, който не изисква предварителна подготовка. Уведомете ни целите и техниките на неговото прилагане.