Catégorie:Musculation

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André le géant - une légende de la lutte mondiale

Le Français André René Russimov (André Gigant) était et est toujours le plus grand acteur et lutteur du monde. Toutes les victoires enchanteresses d'André s'expliquent non seulement par ses caractéristiques physiques inhabituelles, mais également par le fait que le légendaire géant André, le lutteur, a toujours eu des tactiques de combat claires, connues de lui seul. Il réfléchit soigneusement à chaque coup et mouvement, ce qui aboutit toujours à une victoire sur un adversaire.

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Programme de musculation universel

Pour augmenter les indicateurs de force, des progrès sont nécessaires dans les échelles avec lesquelles l’athlète travaille. Le programme de musculation comprend des exercices de powerlifting de base (squats, soulevés de terre, presse couchée), qui sont exécutés avec plus de poids et moins de répétitions.

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Denis Wolf - bodybuilder allemand avec un personnage russe

Dennis Wolf (biographie de la taille et du poids de l'athlète ci-dessous) - un culturiste de renom, originaire de la RSS du Kirghizistan. Il est né en 1978 dans la ville de Tokmak. Le père du garçon était russe et sa mère était allemande. Il n'y avait pas de richesse dans la famille. La position de travailleur ordinaire ne permettait pas à son père de gagner beaucoup. La mère était une femme au foyer. Il y avait à peine assez d'argent pour se nourrir.

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Tony Freeman: photo, taille, poids, programme d'entraînement

Tony Freeman est une personne célèbre dans le monde du bodybuilding, surnommé par ses collègues et les fans de X-Men, et pour cause. Après tout, les paramètres de ce bodybuilder sont vraiment impressionnants: une taille fine (76 cm) et des épaules et des hanches incroyablement massives font de cet homme l’apparence d’un héros de la bande dessinée.

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Formation sur le relief: programme, recommandations et conseils utiles

De nombreux athlètes professionnels et seulement des amateurs sont souvent confrontés au choix du système d’entraînement à choisir. Les personnes qui ont déjà une masse importante sont encouragées à travailler sur le soulagement, c'est-à-dire à se débarrasser des calories en excès et à ne laisser que les fibres musculaires sur leur corps.

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Victor Simkin: biographie et réalisations du bodybuilder

Connu dans le monde vingt-sept champion russe - le bodybuilder Victor Simkin. La taille d'un athlète est de 175 cm et son poids compétitif est de 78 kg. Bodybuilder classique montre comment vous pouvez atteindre des performances athlétiques exceptionnelles et vous développer dans le sport des poids lourds de taille moyenne.

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Entraînement de triceps au gymnase et à la maison

Dans le monde moderne, les hommes et les femmes considèrent les bras pompés comme un indicateur du pouvoir réel. L’entraînement des triceps prend un certain temps, non seulement pour les athlètes professionnels, mais également pour les gens ordinaires.

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Bodybuilders femmes

Lorsque nous entendons la phrase "musculation féminine", la question qui se pose à mon esprit se pose involontairement: "Pourquoi?" Pourquoi défigurer votre corps? Personnellement, je ne fais pas partie des ardents adversaires du bodybuilding ni de tout autre sport et je suis sûr qu'une femme a le droit de faire ce qu'elle veut avec son corps. Mais ce ne sera pas à propos de moi, mais de l'opinion publique.

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Préjudice et avantage

Combien de fois de journaux et de magazines nous proposent de voir de manière inattendue des muscles en relief sur le corps de la femme. Et à côté se trouve la signature en gros caractères ressemblant à un stigmate: «Femme-jock». Les images d’un tel plan sont parfois situées non pas sur un, mais sur plusieurs tours. Le savez-vous?

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Biographie de Sergei Glushko: acteur, chanteur, showman

Sergey Glushko, le célèbre Tarzan, est un exemple vivant du fait que toute personne talentueuse a de multiples facettes. Commençant une carrière de bodybuilder et de strip-teaseur, il est rapidement devenu aussi populaire et populaire que l'acteur et le chanteur. Pour le moment, il promet à ses téléspectateurs beaucoup de choses intéressantes et nouvelles.

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Denis Gusev: taille, poids athlète

Dans l'histoire de la musculation du monde, il y a beaucoup d'étoiles qui peuvent surprendre par leurs dimensions. Mais aujourd'hui, nous allons parler de notre compatriote, qui a remporté un succès considérable non seulement dans les compétitions de notre pays, mais est également devenue le premier athlète russe à remporter l'Arnold Classic Europe. Nous parlons d'un athlète nommé Denis Gusev, une taille, un poids qui atteignait des proportions parfaites. Sa biographie et ses réalisations seront discutées dans cet article.

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Bodybuilding - sport féminin ou masculin

Beaucoup considèrent le bodybuilding comme un sport purement masculin, car c’est lui qui donne du volume et du poids au corps. Aujourd'hui, nous comprendrons les stéréotypes et les opportunités de la femme dans ce sport.

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Le légendaire culturiste indien Manohar Aych

Dans cet article, nous allons parler du légendaire culturiste indien Manohar Aiche, qui a remporté le titre de "Mr. Universe" en 1952. Biographie, faits intéressants de la vie - lisez à ce sujet et beaucoup d'autres choses plus loin.

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Le médicament Tamoxifen dans le bodybuilding: une histoire de l'apparence, des avantages et des inconvénients

Le médicament "Tamoxifène" n'est pas vendu dans toutes les pharmacies. Il affecte le corps n'est pas comme les drogues d'un type similaire. Sa principale différence est qu'il n'est pas considéré comme un médicament androgène ou anabolique. Mais, malgré cette nuance, il est recommandé de l’appliquer à tous les bodybuilders pratiquant activement.