Rubrique:Bodybuilding

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Andre Gigant - la légende de la lutte mondiale

Le Français Andre Rene Russim (Andre Gigant) était et est toujours le plus grand acteur et lutteur au monde. Toutes les conquêtes enchanteresses d'André ont été expliquées non seulement par ses caractéristiques physiques inhabituelles, mais aussi par le fait que l'homme légendaire Andre, le lutteur, avait toujours une tactique de combat claire à lui seul. Il a soigneusement pensé à chaque coup et mouvement, ce qui a entraîné une victoire sur l'adversaire.

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Programme de formation universel pour la force

Pour augmenter les indicateurs de puissance, il est nécessaire de progresser dans les échelles avec lesquelles l'athlète fonctionne. Le programme de musculation comprend des exercices basiques d'entraînement (squats, deadlifts, bench presss) qui sont effectués avec beaucoup de poids et moins de répétitions.

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Denis Wolf - Bodybuilder allemand avec caractère russe

Dennis Wolff (biographie de la taille et du poids de l'athlète est présenté ci-dessous) est un culturiste bien connu, originaire du Kirghiz SSR. Il est né en 1978 dans la ville de Tokmak. Le père du garçon était russe et sa mère était allemande. Il n'y avait pas de rémunération dans la famille. La position d'un travailleur ordinaire n'a pas permis à son père de gagner beaucoup. Mère était une femme au foyer. L'argent était à peine suffisant pour la nourriture.

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Tony Freeman: photo, taille, poids, programme de formation

Tony Freeman est une personne célèbre dans le monde de la musculation, surnommé ses collègues et fans de X-Men, et il y a des raisons pour cela. Après tout, les paramètres de ce bodybuilder sont vraiment impressionnants: une taille mince (76 cm) et des épaules et des hanches incroyablement massives font de cette personne un héros des bandes dessinées.

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Formation pour soulagement: programme, recommandations et conseils

Beaucoup d'athlètes professionnels et d'amateurs sont souvent confrontés à un choix de système de formation à choisir eux-mêmes. Les personnes qui ont déjà une masse importante, il est recommandé de travailler sur le relief, c'est-à-dire de se débarrasser des excès de calories et de laisser sur votre corps uniquement les fibres musculaires.

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Viktor Simkin: biographie et réalisations d'un culturiste

Connu dans le monde champion de Russie de vingt-sept ans - bodybuilder Viktor Simkin. La hauteur de l'athlète est de 175 cm et son poids compétitif est de 78 kg. Le culturiste-classique démontre comment obtenir des résultats sportifs exceptionnels et se développer dans le sport de grandes échelles avec une croissance moyenne.

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Bodybuilders femmes

Lorsque nous entendons la phrase "culturisme féminin", la question à ma tête se pose involontairement: "Pourquoi?" Pourquoi défigurer votre corps? Personnellement, je n'appartiens pas aux adversaires ardents de la musculation ou de tout autre sport et je suis sûr qu'une femme a le droit de faire avec son corps ce qu'elle veut. Mais ce n'est pas à propos de moi, il s'agit de l'opinion publique.

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Dommage et bénéfice

À quelle fréquence de nombreux journaux et magazines nous offrent-ils de contempler de façon inattendue les muscles du relief sur le corps féminin. Et à côté de cela - la signature en grand type comme une stigmatisation: "Woman-kachok". Les images d'un tel plan ne se situent parfois pas sur un, mais sur plusieurs spreads. Savez-vous cela?

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Biographie de Sergey Glushko: acteur, chanteur, showman

Sergei Glushko, le célèbre Tarzan, est un exemple vivant du fait que toute personne talentueuse est multifacette. En commençant sa carrière de bodybuilder et de strip-teaseuse, il est devenu très vite un acteur et un chanteur. À ce jour, il promet à son public beaucoup d'intérêt et de nouveauté.

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Denis Gusev: hauteur, poids du sportif

Dans l'histoire du culturisme mondial, il y a quelques étoiles qui peuvent surprendre avec leur taille. Mais aujourd'hui, nous parlerons de notre compatriote, qui a réussi à réussir non seulement aux compétitions de notre patrie, mais aussi devenu le premier sportif russe à remporter Arnold Classic Europe. Nous parlons d'un athlète appelé Denis Gusev, la taille, dont le poids a atteint la proportion parfaite. Sa biographie et ses réalisations seront discutées dans cet article

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Bodybuilding - sport féminin ou masculin

Beaucoup considèrent le culturisme comme un sport masculin, car il donne des volumes et des poids corporels. Aujourd'hui, nous comprendrons les stéréotypes et les opportunités existants pour les femmes dans ce sport.

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Tamoxifène dans le culturisme: histoire de l'apparence, des avantages et des inconvénients

Le médicament "Tamoxifen" n'est pas vendu dans toutes les pharmacies. Cela affecte le corps assez différemment des préparations de type similaire. Sa principale différence est qu'il n'est pas considéré comme un médicament androgène ou anabolisant. Mais, malgré cette nuance, il est recommandé de l'appliquer à tous les bodybuilders formés activement.