Rubrique:Yoga

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Comment le yoga commence-t-il? Comment commencer les cours

Beaucoup de gens veulent pratiquer le yoga, mais pas tout le monde sait comment aborder la question. Qu'est-ce que le yoga? Comment le démarrer? Qu'est-ce qui donne ce loisir au corps et à l'âme? Est-ce tout à la force et y at-il une contre-indication? L'article intéressera les nouveaux arrivants qui s'intéressent à ce sujet.

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Gymnastique pour les femmes: critiques

Une fois que les moines tibétains ont commencé à commencer leur journée avec une série spéciale d'exercices. Ils étaient dirigés non seulement à la « inclusion » du corps après le sommeil, mais aussi à la réglementation de tous les systèmes du corps, élévation de l'humeur et le maintien du tonus. Aujourd'hui, cette gymnastique énergétique est largement utilisée dans de nombreux pays du monde. Il est particulièrement populaire auprès des femmes. Et ce n'est pas surprenant!

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Sadhana - qu'est-ce que c'est? Définition

À l'heure actuelle, diverses pratiques yogiques gagnent en popularité. L'un d'eux est Sadhana. Le mot "yoga" est traduit par "communication". Alors que "sadhana" dans la traduction indienne signifie "actions régulières". Ce sont eux qui permettent d'établir la communication avec la source la plus élevée.

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Tantrique - qu'est-ce que c'est

Tantrique - qu'est-ce que c'est? Le terme "tantra" lui-même est apparu dans la culture des pays occidentaux en 1799, grâce aux textes tantriques trouvés par les missionnaires en Inde. Ensuite, le terme se dirigeait juste les articles et ne signifie rien de plus que les longs traités sur des thèmes philosophiques et religieux, bien différents des scientifiques occidentaux.

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Ashtanga-vinyasa yoga: description, caractéristiques du style

Dans le yoga moderne, il y a plus d'une douzaine de directions. La plupart d'entre eux ont été formés au cours d'une longue pratique historique. La différence de styles est basée sur les catégories de complexité, de dynamique et de contenu idéologique de chacun d'entre eux. Ashtanga Vinyasa Yoga - une direction moderne, sont de plus en plus populaire, non seulement en Inde mais aussi en Occident et en Russie.

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Alexander Kulikov - votre guide pour le monde du yoga kundalini

Récemment, le yoga gagne en popularité. L'un des a commencé son kundalini yoga, qui a l'Occident Yogi Bhajan les tendances les plus courantes dans le monde entier afin de créer de nouveaux enseignants. L'un des premiers en Russie a été Alexander Kulikov, qui a enseigné pendant près de 20 ans.

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Le corps causal - qu'est-ce que c'est? Corps minces

Selon ces enseignements, le yoga, le bouddhisme tibétain, la Kabbale, le soufisme et les autres, un homme -. Il est non seulement la matière physique que nous voyons tous, mais aussi l'énergie vitale qui enveloppe votre corps sous la forme d'une sorte de « poupées imbriquées ».

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Shavasana: technique de mise en oeuvre

De la tension continue et la vie dans un rythme non naturel et nuisible, une personne s'est transformée en une créature malheureuse et épuisée. Mais il existe une méthode qui, pendant des milliers d'années, aide les gens à mettre de l'ordre dans leur monde intérieur. C'est une pose spéciale dans laquelle les yogis se sont détendus après avoir fait des asanas - shavasana.

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Yoga pour deux: exercices, postures, musique

Auparavant, le yoga était toute la philosophie de la vie, le flot des croyances bouddhistes, aujourd'hui, le plus souvent, c'est le chemin vers l'amélioration du corps et l'équilibre mental. Il existe de nombreuses directions et types de yoga. L'une des pratiques traditionnelles est le yoga, ou le yoga à la vapeur.

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Yoga avec ostéochondrose cervicale: exercices, contre-indications et recommandations

Une personne atteinte d'ostéochondrose est souvent dérangée par le bruit dans les oreilles, les maux de tête, la nausée, le vertige, la tension dans les muscles du cou et du visage. Intuitivement, une personne fait des exercices tirés du yoga, essayant de se débarrasser de la tension: il fait tourner la tête autour de la circonférence, l'incline. Après de telles activités, des sensations désagréables si elles ne passent pas complètement, puis au moins étouffées. Dans cet article, nous allons apprendre comment le yoga contribue à l'ostéochondrose.

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Posture de yoga: titres, description, exercices pour débutants

Le rythme moderne de la vie ne vous permet pas toujours d'enlever la tension des muscles du corps dans le temps, ce qui conduit à un stress permanent, à un inconfort physique ou à diverses affections. Dans ce cas, faire du yoga sera simplement irremplaçable dans la vie. Après tout, avec l'aide de poses pour le yoga, vous pouvez vous détendre, vous calmer et améliorer votre état physique et moral.

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Hatha Yoga est

Qu'est-ce que le hatha yoga? Quels avantages pour la santé peuvent être obtenus en pratiquant? Et ce complexe de bien-être convient-il à tout le monde? Vous pouvez trouver tout cela en lisant cet article.

Yoga avec ostéochondrose de la colonne cervicale 0

Yoga avec ostéochondrose de la colonne cervicale

Yoga dans l'ostéochondrose du rachis cervical est une méthode assez efficace pour lutter contre cette maladie. La plupart des gens appellent l'ostéochondrose une «maladie du siècle», car elle provoque des désagréments pour ceux qui mènent une vie de faible activité et ne leur permet pas de vivre au rythme habituel. Il n'y a pas si longtemps, seules les personnes âgées souffraient de cette maladie, mais maintenant on l'observe chez les personnes valides âgées de 35 à 40 ans.

Comment effectuer correctement les asanas de yoga 0

Comment effectuer correctement les asanas de yoga

Le mot sanskrit "asana" signifie la position du corps, généralement associée à la pratique du yoga, et sa signification originale indique la maîtrise de la position assise. Plus tard, les asanas du yoga ont commencé à être compris comme diverses poses par lesquelles le pratiquant réalise le bien-être spirituel, et augmente également la flexibilité et la vitalité de son corps.

Est-il possible de perdre du poids et de serrer les muscles à l'aide du yoga? 0

Est-il possible de perdre du poids et de serrer les muscles à l'aide du yoga?

Voulant perdre ces kilos en trop, les gens recherchent une méthode idéale pour perdre du poids. Beaucoup de gens choisissent le yoga sur ce chemin. Puis-je perdre du poids avec l'aide du yoga? Aujourd'hui, nous allons parler de cela.

Power yoga pour les débutants: une description, une série d'exercices et des recommandations 0

Power yoga pour les débutants: une description, une série d'exercices et des recommandations

La formule pour une vie réussie est simple! Il est nécessaire d'être en bonne santé, fort et maintenir une bonne forme et une bonne humeur. Cependant, dans un stress sans fin, une routine de travail et un rythme rapide de la vie quotidienne, cela peut être assez difficile. Pour l'aide vient le yoga de puissance. C'est l'une des tendances modernes basées sur la pratique orientale ancienne, qui a un puissant effet positif sur le corps humain. Nous allons comprendre ses caractéristiques et techniques.

Yoga: un complexe du matin pour les débutants 0

Yoga: un complexe du matin pour les débutants

Yoga - un complexe de matin, après-midi ou soir, qui n'est pas seulement une sorte de sport. En fait, c'est une ancienne philosophie indienne, qui contrôle le corps, l'esprit et l'esprit. Toutes ces trois composantes contribuent à la réalisation de l'harmonie et de l'illumination, ce qui est difficile à réaliser par d'autres moyens.

La posture de chat: l'utilisation et la technique d'exécution 0

La posture de chat: l'utilisation et la technique d'exécution

Le yoga est créé comme une pratique universelle pour la récupération holistique du corps humain. Chaque élément affecte un système ou un organe particulier. Aide à se débarrasser de la douleur de traînage dans le dos, la scoliose ou dans la prévention de l'ostéochondrose peut poser le chat. Dans le yoga, il est considéré comme l'un des éléments les plus simples, ne nécessitant pas de préparation préalable. Mettons-nous au courant des objectifs et des techniques de sa mise en œuvre.