Catégorie:Athlétisme

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Le bras de fer - secrets, règles, exercices

Récemment, les masses populaires se sont intéressées aux sports de pouvoir - le bras de fer. Dans ce type de lutte, deux athlètes participent, l’objectif principal étant de vaincre la main de l’adversaire en la plaquant contre un oreiller placé sur une table spécialisée.

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De qui Elena Isinbayeva est enceinte - vérité et spéculation

En août dernier, Lena Isinbayeva a remporté la médaille d'or au championnat du monde d'athlétisme. Après cela, elle a annoncé qu'elle allait faire une courte pause et donner naissance à son premier enfant. Immédiatement, des publications parues dans la presse ont été publiées: «Qui est enceinte d'Elena Isinbayeva? Qui est le père de son bébé? "

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Entraînement avec des haltères à la maison

L'entraînement à domicile avec des haltères vous permet de faire une belle figure, sans l'aide d'un entraîneur personnel et sans simulateurs coûteux. Il existe des exercices spéciaux pour les hommes, les femmes et les enfants. La charge peut impliquer les muscles du dos, des bras, des jambes et du bas du corps. L'essentiel est de choisir l'ensemble d'exercices dont vous avez besoin et de vous exercer tous les jours ou tous les jours.

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Irina Fetisova: une volleyeuse russe de talent

Une histoire d'un jeune et talentueux joueur de volleyball. Malgré sa jeunesse, Irina Fetisova est devenue championne d'Europe, a remporté le Challenge Cup et d'autres tournois. Elle représente une génération qui deviendra le visage du volleyball féminin russe.

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Objectifs du sport professionnel

À première vue, le sport professionnel semble à bien des égards semblable à celui des amateurs. Sur les similitudes et les différences seront discutés dans cet article.

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Lancer de balle

Auparavant, la capacité de lancer une lance équivalait à la capacité de survivre dans presque toutes les tribus de la planète. Maintenant, cette compétence a perdu de sa pertinence, mais lancer la balle est une compétence indispensable pour toute personne. Après tout, lancer permet de développer la coordination des mouvements, de ressentir tous les groupes musculaires et d'apprendre à bien répartir les efforts.

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Comment se tenir debout sur le pont en position debout: performances technologiques

La question de savoir comment monter sur le pont en position debout intéresse beaucoup de monde, car loin de tout le monde peut faire cet exercice. À première vue, cela semble élémentaire, mais si vous essayez de le faire vous-même, des problèmes surgissent. Avant de faire le pont, vous devez faire attention à votre propre forme physique. Afin de rester dans le rack et de ne pas devenir en même temps le propriétaire de problèmes inutiles, vous devez développer la flexibilité et améliorer le ton.

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Lancer de grenades: technique et règles

Le fait de lancer des grenades est l’un des éléments principaux lorsqu’il respecte les normes du TRP et lorsqu’il sert dans l’armée. Démontrer de bons résultats dans cette discipline est important pour chaque jeune.

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Maria Petrova - patineuse artistique, mère et épouse bien-aimée

Le nom de Maria Petrova est bien connu de tous les amateurs de patinage artistique. C'est vrai, le plus souvent, cela sonne avec le nom d'Alexei Tikhonov - un partenaire sur la glace et dans la vie. Mais dans cet article, nous allons nous concentrer sur la personnalité de Mary, vous parler des faits de sa biographie, de ses réalisations personnelles et sportives.

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Natalia Linichuk: biographie

La patineuse artistique Natalia Linichuk, athlète légendaire de classe internationale, est actuellement entraîneure. Après avoir quitté le sport en 1981, elle est devenue entraîneure de patinage artistique. Derrière les épaules du célèbre patineur artistique - une grande expérience de victoires.

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Quel âge a Evgeni Plushenko? Evgeni Plushenko - champion olympique

Evgeni Plushenko est un maître du sport en patinage artistique parmi les «célibataires», reconnu dans le monde entier pour sa persévérance et son professionnalisme. Un grand nombre de victoires témoigne de longues années d'entraînement. Cependant, le champion olympique a l'air jeune, donc, quel âge Evgeni Plushenko ne peut pas être déterminé par l'apparence. Dans cette publication, vous apprendrez non seulement la réponse à cette question, mais également quelques faits de la biographie d'un athlète célèbre.

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Décharge Powerlifting OPF: un indice pour les athlètes

Les titres et les rangs en dynamophilie sont attribués aux athlètes des compétitions organisées par la «Fédération de dynamophilie de Russie» (IDF). Les titres remportés lors des championnats d'organisations alternatives ne sont pas officiellement valables au niveau russe.

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Top gymnastes russes: une liste

Athlètes talentueux, grâce auxquels la gymnastique est devenue l’un des sports les plus spectaculaires et les plus appréciés. Qui sont ces filles fragiles et gentilles?

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Quel est max dans le sport

On peut répondre à la question de savoir quel est le maximum - c’est un élément commun de l’entraînement utilisé dans divers sports, qui peut être exécuté séparément ou en combinaison. Cet exercice fonctionnel a été apprécié par de nombreux athlètes.

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Clés barbelées: technique et erreurs possibles

Les haltères sont des exercices difficiles. Maîtriser la bonne technique et éviter les erreurs les plus courantes - telle est la tâche principale de l'haltérophile débutant. Maîtriser cette technique aidera seulement un coach expérimenté et sérieux. Ne faites pas confiance à ces "artisans" qui promettent d'enseigner la technique d'exécution en une leçon. C'est tout simplement impossible et, en outre, dangereux pour la santé d'une personne non préparée.

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Gymnastique chinoise - bienfaits pour la santé

Chaque année, des représentants d'âges et de groupes sociaux différents s'intéressent de plus en plus à la culture et aux traditions orientales, ce qui est pleinement justifié. Comme ce sont des traditions et des connaissances anciennes qui ont été perfectionnées au fil des siècles, elles contiennent des secrets de longévité et de jeunesse, de prospérité et de santé. La gymnastique chinoise en la matière ne fait pas exception.

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Gymnastique aérienne sur la toile (photo)

En vol, chaque personne peut se sentir libre et facile. La gymnastique aérienne aide à éliminer toutes les limites et à s’élever dans les airs. Les soi-disant ailes invisibles permettent de voler sans effort et de ressentir du bonheur et du bien.

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Faire des exercices sur les barres asymétriques

À l'approche de l'été, beaucoup aimeraient que leur corps soit solide et en forme. Malheureusement, tout le monde n’a pas les moyens de se rendre régulièrement au gymnase pour obtenir ce résultat. Une alternative aux exercices dans les gymnases sera des exercices sur les barres asymétriques. De tels "amis" du fer sont dans beaucoup de chantiers. Avec leur aide, vous pourrez acquérir une figure sportive. Où devriez-vous commencer?

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Support de lame

Le support d'épaule, ou «bouleau», est un simple exercice de gymnastique qui vous aidera à retrouver la souplesse de la colonne vertébrale, à améliorer la circulation sanguine, à activer le métabolisme et à renforcer les muscles. Parlons de la façon de s’entraîner correctement pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

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Valery Brumel: biographie, photo, cause du décès

Valery Brumel. Le nom de cet homme dans les années 60 du XXe siècle était associé aux Jeux Olympiques, à de grandes victoires, à un succès assourdissant et à des records du monde. "Space Jumper", une légende du sport soviétique - à l'âge de 19 ans, Valery est devenu l'idole de millions de citoyens soviétiques, surmontant chaque fois de nouveaux sommets.

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Courte biographie d'Irina Rodnina

Irina Rodnina (biographie, vie personnelle, nationalité du sportif, voir ci-dessous) - la légendaire patineuse artistique soviétique qui n'a jamais perdu lors de compétitions internationales. À cet égard, il a été inclus dans le livre Guinness. Sur le compte des athlètes 10 titres aux championnats du monde et trois médailles d’or olympiques. Cet article fournit une brève biographie d'Irina Rodnina.