Rubrique:Athlétisme

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Armrestling - secrets, règles, exercices

Récemment, un grand nombre de personnes sont intéressées par les sports de puissance - le bras de fer. Dans cette forme de lutte, deux athlètes se sentent, dont le but principal est de vaincre la main de l'adversaire, en la pressant contre l'oreiller situé sur une table spécialisée.

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De qui Elena Isinbayeva est enceinte - la vérité et la spéculation

En août dernier, Lena Isinbayeva est devenue médaillée d’or au championnat du monde d’athlétisme. Après cela, elle a annoncé qu'elle allait faire une petite pause et donner naissance à son premier enfant. Et immédiatement dans la presse, il y avait des publications avec des titres "De qui Elena Isinbayeva est-elle enceinte? Qui est le père de son bébé? "

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Entraînement avec des haltères à la maison

L'entraînement à la maison avec des haltères vous permet de faire une belle figure, sans recourir à un entraîneur personnel et sans simulateur coûteux. Il existe des séries d’exercices spéciaux pour les hommes, les femmes et les enfants. La charge peut toucher les muscles du dos, des bras, des jambes et du bas du corps. L'essentiel est de choisir le complexe d'exercices dont vous avez besoin et que vous pratiquez tous les jours ou tous les deux jours.

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Irina Fetisova: talentueuse joueuse de volleyball russe

Une histoire sur un jeune et talentueux joueur de volleyball. Malgré sa jeunesse, Irina Fetisova est devenue championne d'Europe, elle a remporté la Coupe Challenge et d'autres tournois. Elle représente une génération qui deviendra le visage du volleyball féminin russe.

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Lancer la balle

Auparavant, la capacité de lancer une lance était assimilable à la capacité de survivre à presque toutes les tribus habitant la planète. Maintenant, cette compétence a perdu de sa pertinence, mais lancer la balle est indispensable pour toute personne. Après tout, le lancer nous permet de développer la coordination des mouvements, de ressentir tous les groupes musculaires et d’apprendre à bien répartir l’effort.

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Comment se tenir debout sur la passerelle: technique d'exécution

La question de savoir comment se tenir debout sur la passerelle est intéressante pour beaucoup, car loin de tout le monde, cet exercice est possible. À première vue, cela semble élémentaire, mais si vous essayez de le faire vous-même, alors il y a des problèmes. Avant de faire un pont, vous devez faire attention à votre propre entraînement physique. Afin de rester dans le rack et de ne pas devenir le même propriétaire de problèmes inutiles, il est nécessaire de développer la flexibilité et d'améliorer la tonalité.

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Lancer des grenades: technique et règles

Lancer des grenades est l’un des éléments principaux lors de l’adoption des normes du TRP, ainsi que pendant le service dans l’armée. Faire preuve de bons résultats dans cette discipline est important pour chaque jeune.

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Maria Petrova est une patineuse, une mère et une femme aimante

Le nom de Maria Petrova est bien connu de tous les fans de patinage artistique. C'est vrai, le plus souvent, cela sonne avec le nom d'Alexei Tikhonov - un partenaire sur la glace et dans la vie. Mais dans cet article, nous allons nous concentrer sur la personnalité de Mary, parler des faits de sa biographie, de ses réalisations personnelles et sportives.

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Natalia Linichuk: biographie

Sportive légendaire de classe internationale, la patineuse artistique Natalia Linichuk est actuellement entraîneure. Après avoir quitté le grand sport en 1981, elle est devenue entraîneure de patinage artistique. Derrière le célèbre patineur artistique se cache une vaste expérience de victoires.

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Quel âge a Evgeni Plushenko? Evgeni Plushenko - champion olympique

Evgeni Plushenko est un maître du patinage artistique parmi les "célibataires", connu dans le monde entier pour sa persévérance et son professionnalisme. Un grand nombre de victoires indique de longues années d'entraînement. Cependant, le champion olympique a l'air jeune, alors, combien d'années d'Evgeni Plushenko, il est impossible de déterminer par apparence. Dans cette publication, vous apprendrez non seulement la réponse à cette question, mais aussi quelques faits sur la biographie du célèbre athlète.

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Athlétisme: quel sport? Athlétisme en Russie

L'athlétisme moderne est une voie longue et épuisante vers le sommet de la gloire, dont les racines plongent dans l'antiquité. A propos du sport, vous êtes le monde! L'athlétisme unit le monde entier dans une lutte de compétition amicale.

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Le powerlifting classe FPR: indice pour les athlètes

Les grades et les grades pour la dynamophilie sont attribués aux athlètes lors des compétitions tenues par la Fédération russe de dynamophilie (FPR). Les titres remportés lors des championnats d'organisations alternatives, officiellement au niveau russe, ne fonctionnent pas.

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Qu'est-ce que le mach dans le sport?

Sur la question, qu'est-ce qu'un swing, vous pouvez répondre - c'est un élément courant de l'entraînement, utilisé dans divers sports, qui peut être effectué séparément ou dans un complexe. Cet exercice fonctionnel a été apprécié par de nombreux athlètes.

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Jerks barbell: technique et erreurs possibles

Jerks barbell - exercices difficiles. Apprenez la bonne technique et évitez les erreurs les plus courantes - c'est la tâche principale d'un haltérophile débutant. Seul un formateur expérimenté et sérieux aidera à maîtriser la technique. Ne faites pas confiance à ces "artisans" qui promettent d'enseigner la technique de la performance pour une leçon. C'est tout simplement impossible, et en outre, il est dangereux pour la santé d'une personne non préparée.

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Gymnastique chinoise - bienfaits pour la santé

Chaque année, des représentants de différents âges et groupes sociaux s'intéressent de plus en plus à la culture et aux traditions orientales, ce qui est tout à fait justifié. Étant donné que ce sont les anciennes traditions et connaissances qui ont été perfectionnées pendant des siècles, elles dissimulent les secrets de la longévité et de la jeunesse, de la prospérité et de la santé. La gymnastique chinoise en la matière ne fait pas exception.

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Gymnastique aérienne sur toiles (photo)

En vol, chaque personne peut se sentir libre et facile. La gymnastique aérienne permet de supprimer les limites et de s'envoler dans les airs. Les ailes dites invisibles vous permettent de voler sans effort et de ressentir le bonheur et la bonté.

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Faire des exercices sur des barres asymétriques

À l'approche de l'été, beaucoup veulent que leur corps paraisse fort et en forme. Malheureusement, tout le monde ne peut pas se permettre de visiter régulièrement le gymnase pour atteindre ce résultat. Une alternative à l'exercice dans les gymnases sera des exercices sur les barres asymétriques. De tels amis "de fer" se trouvent dans de nombreux chantiers. Avec leur aide, vous pourrez acheter un personnage sportif. Où devrions-nous commencer?

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Se tenir sur les omoplates

Tenez-vous sur les lames, ou le « bouleau » - un simple exercice de gymnastique qui vous aidera à retrouver la flexibilité de la colonne vertébrale, améliorer la circulation sanguine, active le métabolisme et renforcer les muscles. Parlons de la façon de s'entraîner correctement afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

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Valery Brumel: biographie, photo, cause du décès

Valery Brumel. Le nom de cette personne dans les 60 années du XXe siècle a été associé aux Jeux Olympiques, de grandes victoires, succès et un record du monde. « Le cavalier de l'espace, » la légende du sport soviétique - à l'âge de 19 ans, Valery est devenu l'idole de millions de citoyens soviétiques, surmonter tous les temps nouveaux sommets.

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Courte biographie de Irina Rodnina

Irina Rodnina (biographie, vie personnelle, les athlètes de nationalité voir ci-dessous.) - le légendaire patineuse artistique soviétique, n'a jamais perdu dans la compétition internationale. À cet égard, il a été inclus dans le livre Guinness. Sur le compte de l'athlète 10 titres aux championnats du monde et trois médailles d'or olympiques. Dans cet article, je présenterai une brève biographie d’Irina Rodnina.