Catégorie:Renforcement musculaire

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Puis-je acheter des stéroïdes à la pharmacie?

Au cours des dernières décennies, des athlètes du monde entier ont activement utilisé un groupe de composés chimiques présentant une structure similaire pour un gain de masse musculaire rapide, appelés stéroïdes. Ces substances sont souvent appelées stéroïdes anabolisants, qui sont obtenus en synthétisant l'hormone mâle, la testostérone.

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Comment prendre Mesomorph (pré-entraînement)

Mesomorph est l’un des plus célèbres complexes de pré-entraînement. Actuellement, il est considéré comme le plus puissant de tous les produits similaires disponibles sur le marché international de la nutrition sportive. Le «Mesomorph» est un pré-entraînement qui diffère des autres préparations par des dosages de composants significativement sous-estimés dans des compositions concurrentes du Mesomorph. Ainsi, chaque composant du complexe présente une posologie complète et équilibrée.

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Monohydrate de créatine

Tous les bodybuilders et dynamophiles professionnels surveillent toujours leurs performances physiques, que ce soit la masse musculaire ou le poids de travail. Le monohydrate de créatine est conçu pour augmenter l'efficacité du corps.

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Influence de VSAA sur un organisme et son action

BCAA est un complexe contenant 3 acides aminés protéinogènes: la leucine, l'isoleucine et la valine. Ils sont très importants pour le corps humain, car ils synthétisent des protéines. Mais le corps n’est pas en mesure de les synthétiser de manière indépendante, de sorte qu’ils soient combinés en un complexe et se complètent idéalement. Ce supplément est très populaire parmi les bodybuilders, car ces acides aminés sont importants pour les personnes ayant une activité physique intense.

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Suppléments sportifs: Matrice de protéines

À ce jour, les concepts de "musculation" et de "suppléments sportifs" sont indissociables. La musculation est un sport qui comprend non seulement le bon système d’entraînement et d’exercices, mais aussi le régime alimentaire. Dans le même temps, la nourriture doit être équilibrée. Par conséquent, de plus en plus, au lieu de prendre une collation ou avec de la nourriture pour le corps, les bodybuilders prennent des suppléments sportifs, notamment des protéines sous forme de shakes protéinés.

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Système Push Up - Comment construire du muscle

Maintenant, beaucoup de gens, surtout des hommes, essaient de rester en forme. Quelqu'un assiste à des sports et à des gymnases, d'autres courent autour du stade et font des exercices au bar, d'autres aiment faire à la maison. Dans cet article, nous parlerons de la façon d'apprendre les pompes.

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Leuzey en bodybuilding (extrait): mode d'emploi, critiques

Depuis l'Antiquité, les gens utilisent la racine de maral pour récupérer, améliorer le tonus et l'endurance. À l'est, les propriétés médicinales de la racine de maral sont connues depuis 5 mille ans. En médecine, la racine de la plante est également utilisée. En outre, la demande de musculation levzeya. Comment prendre ce médicament, sous quelle forme? Cette question est pertinente tant pour les athlètes amateurs que pour les bodybuilders professionnels, pour qui de grandes réalisations sont importantes.

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Protéines de lactosérum: commentaires sur les produits

Les protéines de lactosérum suscitent beaucoup de controverse. À en juger par les nombreuses critiques dans les médias, de nombreuses personnes pensent qu'il s'agit d'une marque. Cet article devra déterminer quelle est la protéine de lactosérum. Les examens des athlètes et des entraîneurs professionnels aideront à déterminer la nutrition sportive conformément aux objectifs et à choisir une marque digne sur le marché.

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Comment pomper des ailes à la maison rapidement et efficacement

Ce n’est un secret pour personne que de nombreux hommes s’efforcent de pomper leurs muscles, car un corps musculaire est un signe de force, de courage, de sexualité. Mais tout le monde ne sait pas que pour une bonne forme physique ne se précipite pas forcément au gymnase. À ce jour, des exercices ont été développés pour aider à décider comment gonfler ses ailes à la maison. Il ne reste plus qu’à se familiariser avec cet article et à commencer à appliquer ces connaissances dans la pratique.

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Nourriture après l'exercice - que manger et quand

Si, après un entraînement, vous avez une faim insupportable, la charge n'a pas été choisie correctement. Ce n'est pas votre niveau d'intensité ou le type de charge ne vous convient pas exactement. Bon, une bonne formation, au contraire, interrompt l'appétit. Et pas du tout de la conscience de la difficulté de consommer des calories. Et juste à cause des processus biochimiques spéciaux dans le cerveau. Et pourtant, quelle devrait être la nourriture après l'exercice et s'il faut manger du tout?

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Comment balancer vos épaules avec des haltères

Pour de nombreux hommes, la question de savoir comment secouer les épaules reste très pertinente. Peu de parties du corps soulignent donc leur force et leur courage, comme une large ceinture d’épaule massive. Il a été prouvé qu'avec des types de stimulation changeant fréquemment, c'est-à-dire lorsque vous changez de type d'exercice, la croissance musculaire augmente. Les principaux muscles de l'épaule sont les deltoïdes, qui se divisent en deux parties: l'avant, le milieu et l'arrière. La meilleure option consiste à les étudier séparément dans le processus de formation.