Rubrique:Accumulation de masse musculaire

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Puis-je acheter des stéroïdes à la pharmacie?

Au cours des dernières décennies, les athlètes du monde entier utilisent activement un groupe de composés chimiques ayant une structure similaire pour la collecte rapide de masse musculaire, appelés stéroïdes. Ces substances sont souvent appelées anabolisants, obtenus par la synthèse de l'hormone mâle - la testostérone.

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Comment prendre le Mesomorph (avant l'exercice)

Mésomorphe - l'un des complexes de pré-entraînement les plus célèbres. À l'heure actuelle, il est considéré comme tous les plus puissants des produits similaires disponibles sur le marché international de la nutrition sportive « mésomorphe. » - predtrenik, différent des autres médicaments dosages des composants qui sont nettement sous-estimées dans les compositions en concurrence avec Mesomorph. Ainsi, chaque composant dans le complexe est dans une dose complète, équilibrée.

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Monohydrate de créatine

Tous les bodybuilders professionnels et haltérophiles regardent toujours leurs attributs physiques, que ce soit la masse musculaire ou le poids des travailleurs. Le monohydrate de créatine est conçu pour augmenter la capacité de travail du corps.

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Effet des BCAA sur le corps et son effet

Le BCAA est un complexe composé de 3 acides aminés protéinogéniques: la leucine, l'isoleucine et la valine. Ils sont très importants pour le corps humain, car grâce à eux, les protéines sont synthétisées. Mais le corps n'est pas capable de les synthétiser de manière indépendante, de sorte qu'elles s'intègrent dans un complexe et se complètent parfaitement. Ce supplément est très populaire chez les culturistes, car ces acides aminés sont importants pour les personnes ayant une activité physique élevée.

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Suppléments Sportifs: Matrice

A ce jour, les concepts de "bodybuilding" et de "compléments sportifs" - sont indissociables. Le bodybuilding est un sport qui comprend non seulement un système d’entraînement et d’exercices bien choisi, mais aussi un régime alimentaire. Dans le même temps, la nourriture doit être équilibrée. Par conséquent, de plus en plus, au lieu d'une collation ou d'un repas complet, les culturistes prennent des suppléments sportifs, en particulier des protéines sous forme de cocktails protéinés.

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Système de pompes - comment pomper les muscles

Maintenant, beaucoup de gens, principalement des hommes, essaient de rester en forme. Quelqu'un visite des sports et des gymnases, d'autres courent autour du stade et effectuent des exercices sur le bar, tandis que d'autres aiment étudier à la maison. Dans cet article, nous allons parler de la façon d'apprendre à travailler.

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Comment pomper votre poitrine: exercices universels pour la maison et la salle

Rappelons-nous ce que vous attendez quand vous allez à la chaise berçante? Voulez-vous apprendre un moyen extraordinaire de pomper votre poitrine, sans faire d'effort et sans perdre de temps. En fait, seuls deux exercices de base permettront d'atteindre un résultat décent, qui doit nécessairement être présent dans le programme de formation.

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Leuzea in bodybuilding (extrait): mode d'emploi et avis

Depuis les temps anciens, les gens utilisaient la racine de maral pour restaurer leur force, améliorer leur tonus et leur endurance. A l'est, les propriétés médicinales de la racine du Maral sont connues depuis 5 000 ans. En médecine, la partie racine de la plante est également utilisée. En outre, la leuzeya dans la musculation est en demande. Comment prendre ce médicament, sous quelle forme? Cette question est pertinente à la fois pour les athlètes amateurs et pour les culturistes professionnels, qui accordent une grande importance à leurs réalisations.

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Kettlebell lifting: les avantages et les inconvénients des exercices avec des poids

À ce jour, le levage de kettlebell n'est pas aussi populaire qu'il y a des dizaines d'années. Les gens modernes préfèrent les gymnases et le fitness. Mais il y a aussi des passionnés qui recommandent le levage de kettlebell à tout le monde. Les avantages et inconvénients de ce type de classes seront discutés dans cet article.

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Whey protein: commentaires sur le produit

Les protéines de lactosérum suscitent beaucoup de controverses. À en juger par les nombreuses critiques dans les médias, de nombreuses personnes pensent qu’il s’agit d’une marque. Cet article examinera ce qu'est réellement la protéine de lactosérum. Les réponses des athlètes professionnels et des entraîneurs vous aideront à décider de la nutrition sportive conformément aux objectifs et à choisir une marque digne sur le marché.

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Comment pomper les ailes à la maison rapidement et efficacement

Ce n'est un secret pour personne que beaucoup d'hommes ont tendance à pomper leurs muscles, car un corps musculaire est un signe de force, de courage et de sexualité. Mais tout le monde ne sait pas que pour une bonne forme physique, il ne faut pas forcément aller au gymnase. À ce jour, des exercices ont été mis au point pour aider à déterminer comment pomper les ailes à la maison. Il ne reste plus qu'à se familiariser avec cet article et commencer à appliquer les connaissances acquises dans la pratique.

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Nous serrons la main avec le banc de presse français

Voulez-vous pomper de grosses mains? Sans entraînement approprié des triceps triceps, il n'y a pas de bras volumineux. Dans cet article, nous examinerons un excellent exercice sur le triceps - une presse française debout avec un haltère.

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Comment rendre les épaules plus larges sans gym

L'entraînement corporel comprend l'élaboration de chaque muscle, pour lequel différents exercices sont utilisés. Ce n’est que de cette façon que vous pourrez obtenir un beau soulagement. Dans cet article, nous examinerons comment élargir les épaules en utilisant le minimum d’équipements sportifs.

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Nourriture après l'exercice - quoi et quand manger

Si, après l'entraînement, vous ressentez une faim insupportable, la charge a été mal choisie. Ce n'est pas votre niveau d'intensité ou le type de charge qui ne vous convient pas. Un bon entraînement, au contraire, coupe l'appétit. Et pas du tout de la conscience de la difficulté de consommer des calories. Et simplement à cause des processus biochimiques spéciaux dans le cerveau. Et pourtant, quelle devrait être la nourriture après l'entraînement et avez-vous besoin de manger du tout?

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Comment balancer vos épaules avec un haltère

Pour beaucoup d'hommes, la question de savoir comment pivoter les épaules reste très pertinente. Peu de corps souligne leur force et leur courage, comme une large ceinture d'épaule. Il est prouvé qu'avec des types de stimulation changeant fréquemment, c'est-à-dire en changeant les types d'exercices, la croissance musculaire augmente. Les principaux muscles de l'épaule sont des deltoïdes, eux-mêmes divisés en avant, au milieu et en arrière. La meilleure option est de les travailler individuellement dans le processus de formation.